co warto brać

[...] Vpx - NO Shotgun MHF-1 czy lepiej wziąć: Beta-Alanina SFD + AAKG SFD + np. jakąś kofeine Dodatkowo do cyklu potreningówka - Blastex - After Blast I jeszcze pytanko: słyszałem że kofeina spala tłuszcz - czy warto brać jeśli jestem ekto i mam mega mało tłuszczu? Dzięki za pomoc! P.S- Dodałbym linki ale cos wam sklep nie działa :)

Siemka. Mam takie coś z decathlonu,kupiłem kiedyś : https://www.decathlon.pl/mass-gainer-wanilia-15-kg-id_8273032.html Pytanie co to w ogóle jest i czy warto brać. Jeżeli tak to zamiast czego, jakieś opinie? :> Dzięki!

Witam, Od jakiegoś czasu mocno obniżyło mi się libido, Jest to napewno powiązane z pracą i dużym stresem - mam swoją firmę i ostatnio miałem sporo nieprzyjemnych akcji w pracy. Kupiłem ZMA i biore aż 3 tabs dziennie - niestety rezultatów brak. Myślę o jakimś boosterze teścia. Co aktualnie warto brać na rynku? Myslałem nad Novedex XT... Pozdrawiam

[...] mnie niezadowala.A mianowicie kilka lat temu bylem w szpitalu na 2 tygodnie, mialem serie badan i lekarz prowadzacy powiedzial ze hormon wzrostu mi niepomoze bo moj organizm produkuje go sam.Dodala ze urosne naturalnie nawet do 180 cm wzrostu ale jak widac to nieprawda.Moze warto brac arginine i lizyne co wy na to?Myslicie ze jeszcze urosne?

Witam mam takie pytanie do was czy warto brać suplementy na masę bez dobrej diety ? Chodzi o to że chciałbym przytyć parę kilo lecz nie wiem czy przytyję bez diety odpowiedniej (chodzi o to że stosuje normalne posiłki + suplement bez wyznaczonej diety) ? Jeżeli tak to jakie suplementy polecacie :] Co do wykonywanych ćwiczeń : nie wykonuję [...]

Witam Pytanko jak w temacie czy warto brać white flood po xpand brałem energizera i zwyklego razem w jedym cyklu i teraz niewiem co dalej przerwa? czy odrazu cos innego niestety niewiem co by było w tej chwili dobre żeby "zaatakowało" mnie z innej perspektywy i dało przyrosty Dzieki za wszelkie sugestie

[...] posta że kre-alkalyn to jest to samo co kreatyna z sodą tzn. w sumie nie czytałem bo byłem już zmęczony, a natknołem sie na niego przez przypadek. Teraz starałem sie go odszukać ale nie moge go znaleźć :-/ Więc mam nadzieje że mi pomożecie. Dosłownie 2 pytania. Czy warto brać kreatyne mono z sodą?? Jeśli tak to ile tej sody dawać. Pozdro

Witam, moje pytanie czy warto brać OLIMP CARBONOX 1000 GR + Rainer Bcaa Liquid razem przed treningiem i zaraz po treningu? Czy lepiej po treningu samego OLIMP CARBONOX 1000 GR, a później od 30 min. do 45 min. Rainer Bcaa Liquid + Whey protein? Na rozgrzewkę treningu biegam od 3 do 5 km. Cel - masa. Dieta jest, oczywiście na charakter pracy w miarę [...]

Witam Nie mogłem doszukac sie odpowiedzi odnosnie bilansu dodatniego gdy zażywamy l-karnityne a mianowicie ten związek z tego co pamiętam jest transporterem tłuszczu co w przypadku gdy mamy nadwyżkę kalorii? Czy nie potęguje to procesu odkładania tkanki tłuszczowej? Bo nic na ten temat nigdzie nie pisza. Czy warto brać ten związek podczas masówki?

[...] i staram się ćwiczyć zgodnie ze "sztuką". Mój temat w tym dziale, ponieważ myślę poważnie nad jakimis suplami na wzrost masy..Spozywam duzo białek w pozywieniu, jednak w ciągu tego miesiąca zaobserwowałem tylko 1,5kg poprawy...Proszę o podpowiedzi, co byłoby pomocne w mojej sytuacji i czy warto brać się za suplementy w mojej sytuacji? Pozdrawiam

[...] się zmieniają i chce świeżej odpowiedzi. Mam takie pytania. 1.Czy do sportów walki jabłczan kreatyny np OLIMP TCM będzie dobry czy coś innego lepiej wybrać? -> BOKS <- 2. Co warto oprócz tauryny do kreatyny dorzucić. 3. Mogę kreatyne brać cały czas , czyli np biorę miesiąc dwa miesiące przerwy i znów to samo pudełko i tak cały czas? 4. Ile [...]

[...] na redukcje tkanki tluszczowej?? Zaznaczam ze chcialbym stracic okolo 4-5 kg bez zbytniej straty w miesie! Jak dlugi czas bylby potrzebny na osiagniecie tego celu i czy warto brac efke czy lepiej cos innego. Jesli cos innego to prosze o rozpiske i podanie ceny. Dodam jeszcze ze stosuje diete( choc mam od niej odstepstwa gdyz czas mi nieraz [...]

[...] 2. Robić na pierwszy cykl nasycenie czy nie, bo wiele osób twierdzi że to marnowanie kasy? 3. Czy mogę zaraz po treningu zjeść dodatkowo posiłek tzn. np ryż+ twaróg chudy? 4. Czy przy niedskonałej diecie(troche tłusta) powinienem zwiększyć dawki kreatyny powyżej 10 gramów dziennie? 5. Co warto dokupić do kreatyny poza carbo? Pozdro

[...] suplementy- xpand, hydroxycut hardcore kreatyny nie bralem Sprzedawca z pewnego sklepu napisał mi co powinienem brac aby osiagnac wyzej wymienione cele a mianowicie: KRE ALKALYN NITROPROGEN TRIBULON ANABOLIC BCAA SYSTEM NITROBOLON Chciałbym poznać waszą opinie na ten temat czy warto kupić czy może coś zamienić/dokupić/odrzucić Z Góry Dzięki !!!

jestem po cyklu enan 500mg(1-24)e7d i bold 300mg(1-20) e7d. Po ostatnim strzale testa mialem 3tyg przerwe i teraz wale hcg 3x5000 jednostek rozbite na 11dawek co drugi dzien.. i teraz pytanie: czy warto brać clomid skoro za 3tyg zaczyna nastepny cyklon. Czy jest sens odblokowywac się clomide skoro i tak zaraz sie zablokuje. Co myślicie?

Mam 15 lat Chciałbym, żeby ktoś doradził mi jakie białko warto brać(szybkie efekty). Chodzę codziennie na siłownie, mam plan że np: w poniedziałek robię to.itd. Doradźcie mi co jeść i pić przed treningiem, a co po..? Myślałem o Trec - Isolite - 600g, polecacie ?

[...] i postanowiłem dodać BCAA. Biegam 5x razy w tygodniu po 30 min co tydzień dokladam 5 min. Ćwicze na własnym ciężarze ciała około 1h i robie A6W. Waże 84 kg i pytanie; 1. Czy warto brać BCAA ? (Biore 2 dzień i czuje dziwne uczucie w okolicy serca) 2. Biore 8 gramow przed areobami i 8 gramow po areobach. Czy to dobra dawka? 3.Jak biegam na czczo [...]

[...] opakowanie Novedex XT. W trakcie brania libido wyraznie podskoczylo. Po odstawieniu tego specyfiku spadlo. Naczytalem sie na forach ze inni tez mieli takie przypadki. Co warto kupic zeby sie odblokowac po Novedexie? Nie chce brac dopingu ani inne swinstwa starczy mi ze popelnilem blad z Novedexem. Czy odblokowanie sie moze nastapic samo po [...]

Niedawno zaczalem cykl Hydroxycat-em i biore po 6 tab dzienni. Przez pierwsze 1,5 tygodnia czulem cieplo i pocenie sie po koszulka, ale obecnie ( po 3 tygodniu ) juz nie widze zadnych reakcji organizmu.Wiem ze powinienem zwiekszyc dawke, ale slyszalem tez ze tak duzo nie warto brac. Co wy na to???? Ronnie

Witam Znalazłem ciekawy artykul w gazecie Men's Health oto on: Jaki jest, poza proteinami najlepszy suplement, który warto brać po treningu? Witamina E "Podczas treningu Twoje mięśnie ulegają mikroskopijnym uszkodzeniom. Im szybciej się regenerują, tym większe urosną. Witamina E, zwalczając wolne rodniki, przyspiesza regenerację mięsni po wysilku" [...]